 Krunku (Бокер со стажем)
Классификация прыжков и трюков в бокинге.
C. Прыжки с разведением ног в продольной плоскости
1. Split (сплит). Другие варианты названия Giant leap (Гигантский прыжок), продольная разножка. Прыжок вверх, одна нога прямая вперед, вторая назад, тело вертикально
Варианты исполнения: тело вертикально, наклонено вперед или назад. "Задняя" нога прямая или согнута. Телом можно выполнять скручивание от передней ноги или к передней ноге. Вперед выносится правая нога, назад левая и наоборот.
------------------------------
2. Задний звахват (Back grab). Другие названия blunt, tail. Прыжок вверх, одна нога согнутая назад, захват рукой рессоры.
Варианты исполнения: Вперед выноситься правая нога, назад (вниз) левая и наоборот. Передняя нога выносится вперед или остается в положении вниз. Телом можно выполнять скручивание от передней ноги.
------------------------------
3. Двойной захват. Прыжок вверх, одна нога вперед, вторая подсогнутая назад. Руками выполнить захват носка передней ноги и рессоры задней.
Варианты исполнения: Вперед выноситься правая нога, назад левая и наоборот. Руки захватывают «свои» ноги (правая-правую, левая-левую) или «крестом» (правая рука – левую ногу, левая рука – правую ногу).
------------------------------
D. Прочие прыжки с изменением положения корпуса и ног в разных плоскостях
1. Поперечная разножка. Другой вариант названия - Straddle. Прыжок вверх, ноги вперед и в стороны, тело наклонено вперед:
Замечание: очень эффектный прыжок для фотографирования с кем-то. При этом объект съемки должен стоять прямо перед прыгуном, а фотограф снимать чуть снизу.
------------------------------
2. Safety. Прыжок вверх, подсогнутые ноги выносятся вместе вперед-вбок:
Варианты исполнения: без захвата, захват ноги в районе колена, носка или ближней рессоры. Ноги выносить вправо или влево.
------------------------------
3. Ракета (Rocket). Другой вариант названия - Pike, Пика. Прыжок вверх, прямые ноги выносятся вперед, корпус наклоняется вперед:
Варианты исполнения: захват руками носков, лодыжек, голеней
------------------------------
4. Полуракета (другое название Toe touch )
Выполняется как Ракета, но тело поворачивается слегка вбок и рука захватывает носок противоположной ноги
------------------------------
5. Накрест. Прыжок вверх, корпус вертикален, одна нога выноситься вперед в согнутом виде и поворачивается параллельно земле. Вторая нога отводиться назад, сгибается и поворачивается в противоположную сторону:
Варианты исполнения: вперед правая нога назад левая и наоборот. Можно выполнять захваты передней ноги, задней рессоры или и то и другое (Toe Grab Mute)
------------------------------
6. Накрест с захватами. Другой вариант названия Toe Grab Mute Прыжок вверх, корпус вертикален, одна нога выноситься вперед в согнутом виде и поворачивается параллельно земле. Вторая нога отводиться назад, сгибается и поворачивается в противоположную сторону. Обе руки выполняют захваты разноименных ног (переднюю - за стопу или рессору, заднюю - за рессору).
------------------------------
| 
